Тесты для итогового контроля по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре и спорту»
С пояснениями и расчетами
Контрольная работа по предмету:
Элективные курсы по физической культуре и спорту
Содержание
Дневник самоконтроля 3
Тесты для итогового контроля по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре и спорту» 6
Список литературы 15
Вопросы теста
- Дать определение понятию «физическая культура».
- К каким показателям самоконтроля относится ЧСС?
- Что является основным средством физического воспитания?
- Что не включают в утреннюю гигиеническую гимнастику (УГГ)?
- Что такое максимальное потребление кислорода (МПК)?
- Какие физические качества определяет тест Купера?
- Сколько приемов пищи в день считается рациональным?
- Назвать основную функции воды в питании человека?
- Чем обусловлена величина нагрузки физических упражнений?
- Дать определение понятию «переутомление».
- Жизненная емкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях греблей или футболом?
- Как называется способность человека выполнять двигательные действия с большой амплитудой движений?
- Какие три задачи решаются в процессе физического воспитания?
- Назовите один из циклических видов спорта.
- Дать определение понятию «физическое воспитание».
- К какому виду гимнастики относится утренняя гимнастика?
- Что относится к активному отдыху?
- Каковы причины нарушения осанки?
- Какой самый быстрый способ плавания?
- Дать определение понятию «гибкость».
- С какой периодичностью проводятся летние Олимпийские игры?
- Девиз Олимпийских игр.
- Через сколько минут происходит восстановление ЧСС?
- Какова оптимальная величина пульса при занятиях физическими упражнениями для начинающих в возрасте 20 лет?
- Дать определение понятию «ловкость».
- Длинна дорожки в бассейне на Олимпийских играх.27. Назовите один из нециклических видов спорта.
- В каком виде спорта Александр Попов является олимпийским чемпионом?
- Дать определение понятию «здоровый образ жизни (определение ВОЗ)».
- Дать определение понятию «выносливость».
- Какая высота у «эталонной» трассы на скорость в скалолазании?
- Дать определение понятию «быстрота».
- Настольный теннис. Сколько подач выполняет каждый игрок до перехода подачи сопернику?
- В какой стране впервые появилось спортивное скалолазание?
- Дать определение процессу, направленный на совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни.
- На совершенствование чего ориентирована физическая культура?
- Скалолазание. Где используется автоматическая страховка?
- Что является наиболее важным слагаемым здорового образа жизни?
- Бадминтон. Как засчитывается попадание волана в линию?
- В какой стране появилась игра настольный теннис?
- Что является первой ступенью закаливания организма?
- Бадминтон. Какова ширина линии разметки площадки?
- Настольный теннис. Сколько сантиметров высота стола для игры в настольный теннис?
- Бадминтон. Как выполняется подача при счёте 1:2?
- Стрельба из пневматической винтовки. Какое количество пробных выстрелов определяется упражнением по стрельбе в комплексе ГТО?
- Стрельба из пневматической винтовки. Какое количество очков необходимо набрать, чтобы выполнить норматив ГТО на «золотой значок»?
- Баскетбол. Какое количество игроков из одной команды может находиться на площадке одновременно?
- Баскетбол. Сколько шагов максимально допускается игроку с мячом, прекратившему ведение, при атаке на кольцо?
- Бокс. Что такое «Сайд-степ»?
- Бокс. Какой удар называют «Джеб»?
- Бокс. Что защищает боксерская капа?
- Какое основное физическое качество развивает аэробика?
Для получения оценки «зачтено» необходимо дать 47 правильных ответов (90%)
Дневник самоконтроля нужен для отслеживания развития функциональных возможностей организма, укрепления здоровья, для умелого управления своим самочувствием и настроением. В дневник самоконтроля записываются данные о весе своего тела, частоте пульса до и после тренировки и соревнований, силе мышц рук, самочувствии, сне, аппетите и т. д. Дневник следует периодически показывать учителю физической культуры и врачу с целью консультации по возникающим проблемам, корректировки двигательного режима и физических нагрузок.
Данные о готовой работе | |
Тесты для итогового контроля по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре и спорту» |
|
Вид работы | Контрольная |
Предмет | Элективные курсы по физической культуре и спорту |
Количество страниц | 14 |
Год издания | 2019 |
Цена | 220.00р. |
Данные о работе | |
Тесты для итогового контроля по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре и спорту» |
|
Вид работы | Контрольная |
Предмет | Элективные курсы по физической культуре и спорту |
Количество страниц | 14 |
Год издания | 2019 |
Содержание файла полностью соответствует описанию (будьте внимательны!)
Не нужно ждать: файл будет доступен для скачивания сразу после оплаты
|
Как получить работу "Тесты для итогового контроля по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре и спорту» "
- Данная работа уже готовая, выполнена нашими авторами.
- Получение работы полностью автоматизировано. Вам необходимо только оформить заказ, выбрать удобный способ оплаты и по завершении платежа скачать файл из личного кабинета или по ссылке, которая придет на ваш электронный адрес.
- Вы можете скачать файл сейчас или в иное удобное время, в том числе повторно (без ограничений).